Non esiste una definizione condivisa e scientificamente accettata di “Superfood”.
Però vengono generalmente definiti come alimenti di origine vegetale, con alto contenuti di antiossidanti, proteine, minerali, omega-3 o altri nutrienti essenziali – solitamente con ridotto contenuto calorico e con benefici per la salute umana.
Non solo nutrienti, però: i Superfood possono avere particolari qualità e vantaggi, magari garantendo una funzione antimicrobica, antifungina, anti-infiammatoria. Quindi alcuni Superfood possono essere noti anche per la loro capacità di combattere certe malattie o virus/germi/funghi/batteri che possono causarle.
Che tipo di mela è la Mela Annurca? Da dove vengono le mele annurche? Perché si chiamano così? Rispondiamo a queste e a molte altre domande, che spesso ci siamo posti negli ultimi mesi, sulle Mele Annurca e sui molti benefici di questo frutto non esotico, ma anzi 100% Made in Italy. Tra le mele italiane,…
🍋 Un altro superfood proveniente dall’Oriente! Lo Yuzu è ormai noto anche in Europa, ma ancora raramente reperibile come frutto fresco; sicuramente di più facile assaggio come ingrediente di altre ricette, preparati, condimenti o conserve. 🍋 Cos’è lo Yuzu? Lo Yuzu è un agrume “ibrido” di incerta origine, un probabile incrocio tra Mandarino e Papeda…
Originario del Paese del Sol Levante, ma oggi noto ed apprezzato un po’ in tutto il mondo, il the verde Matcha (detto anche “tè Matcha” o “Matcha tea”) è il protagonista di questo articolo! Il Matcha tea è talmente amato che, girando per il mondo, si possono trovare locali dedicati totalmente a questa , tanto…
Le alghe non sono solo indispensabili per la vita degli ambienti acquatici, ma sono anche dei preziosi superfood quando si tratta di alghe commestibili! Nonostante si possa pensare che -soprattutto in occidente- siano comparse come alimento di recente, le alghe edibili sono utilizzate da sempre in cucina come “verdure d’acqua salata”. Compaiono chiari riferimenti a…
In cinese shānyào, in giapponese nagaimo, in inglese chinese yam o indian yam; della famiglia delle Dioscoreaceae e coltivato da millenni in Africa e Asia e successivamente anche in Sud America, ma Cos’è un Igname? Gli ignami sono delle piante erbacee del genere Dioscorea, rampicanti perenni, presenti in natura come invasive, ma anche coltivate dall’uomo…
Il 2021 sarà probabilmente ricordato come l’anno in cui sulle tavole dei Paesi Europei potranno essere consumati alcuni degli alimenti più ricchi di proteine ma anche di vitamine e di sali minerali che fino a oggi ci eravamo guardati bene dal consumare: gli insetti. L’Unione Europea ha infatti concesso la commercializzazione della tarma della farina…
Le caratteristiche dei grani duri Senatore Cappelli Ma da dove nasce questa fama di essere un grano di gran pregio? Non solo dalle sue caratteristiche legate alla coltivazione (che vediamo nel paragrafo dedicato alla sua storia), ma anche dalle caratteristiche intrinseche, di gusto e di digeribilità. In sintesi, i suoi grandi vantaggi sono i seguenti….
Mai sentito parlare del Manuka Oil o, in italiano, Olio di Manuka (se si tratta di olio essenziale) o Miele di Manuka? Viene considerato da molte persone un cosiddetto “superfood”- un super alimento / medicamento ricco di vantaggi e benefici per il corpo – e per certi aspetti lo è. Deriva dall’albero di Manuka ed…